Beratung bei Krise und Trauma
Ich biete psychosoziale Beratung bei Krise und Trauma und Traumazentrierte Fachberatung.
Gerade in Krisenzeiten sind die Anschauungen von Viktor Emil Frankl wie auch die Fragen nach den „Umständen“, denen wir ausgesetzt sind, sowie unsere „Einstellung“ zu ihnen, von großer Bedeutung.
Beratungsangebot
- Umgang mit traumatischen Situationen
- Wege und Auswege aus der Krise
- Aufzeigen von persönlichen Ressourcen (Interessen, Werte, Erfahrungen, geistige, emotionale und praktische Fähigkeiten, Körperliche Konstitution, Charaktereigenschaften, Motivation) und
- eigenen Resilienzfaktoren (Akzeptanz, Optimismus, Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit & Selbststeuerung, Verantwortung, Lösungs- und Zukunftsorientierung, soziale Kompetenzen, Umgang mit Stress) sowie von
- persönlichen Copingstrategien (Bewältigungsstrategie bei Stress, Angst und belastenden Situationen, positive Neubewertung, Humor, soziale Unterstützung)